Mengatasi Migrain Dengan 5 Cara Sederhana
Mengatasi Migrain Dengan Cepat - Hampir semua orang pernah mencicipi migrain atau sakit kepala sebelah. Umumnya, tanda-tanda migren berawal dari rasa pusing. Berikutnya, melebar sampai rasa ibarat ditusuk-tusuk pada salah satu bab kepala. Tak jarang nyeri tersebut menciptakan mata terasa perih sampai mengeluarkan air. Gejala migrain memang kerap menciptakan orang sulit beraktivitas.
Ada macam-macam hal yang menyebabkan migrain, ibarat kurang istirahat, terlalu lelah, berada terlalu usang di luar dibawah terik sinar matahari, sampai faktor makanan.
Nah, kalau anda sering menderita migrain, berikut ini yaitu beberapa tips dan cara mengatasi migrain yang mungkin tidak anda ketahui.
Mengatasi Migrain Dengan 5 Cara Sederhana
 |
| Mengatasi Migrain |
Pertama, mencukupi kebutuhan akan cairan juga merupakan salah satu cara mengatasi migrain. Umumnya, ketika cairan badan mengalami defisit, penyakit migrain lebih gampang menyerang.
Kedua, kandungan kafein pada kopi juga diyakini dapat meredakan migrain, meskipun penyesuaian badan setiap orang berbeda-beda. Adakalanya, mereka yang tidak cocok justru malah memperburuk kondisi migren yang sedang dialami.
Ketiga, upaya paling umum dan yang paling ampuh untuk mengatasi migrain yaitu segera beristirahat. Jika perlu, minumlah obat sebelum tidur. Umumnya, tanda-tanda migren akan hilang sendiri begitu anda bangkit dari tidur.
Keempat, menggosokkan minyak ibarat basil, kayu putih, telon, lavender, dsb juga membantu mengatasi migrain. Oleh karenanya, penting juga menyediakan minyak-minyak diatas di dalam tas anda biar dapat dipakai sewaktu-waktu.
Kelima, terapi sederhana untuk mengatasi migrain yaitu dengan memberi pijatan sederhana ke bab kepala yang sakit. Cara ini dapat sedikit membantu mengurangi nyeri pada migrain.
Demikianlah info mengenai Mengatasi Migrain Dengan Cepat. Semoga bermanfaat :-)
