Tips Cantik Dan Sehat: Search results for mengenali-manfaat-teh-hijau-bagi

Mengenali Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

Mengenali Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan - Khasiat dan manfaat teh hijau sudah dikenal semenjak ribuan tahun yang lalu. Tanaman herbal yang satu ini memang kerap dijadikan minuman sehari-hari di Jepang, Taiwan, dan China. Tahukah anda, ternyata dibalik minuman teh hijau, terkandung manfaat yang besar bagi kesehatan. Apa sajakah itu?

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan & kebugaran Tubuh

Manfaat teh hijau

Pertama, manfaat teh hijau juga sudah dikenal luas sebagai pelindung tubuh dari sel kanker. Kandungan polifenol dan antioksidan pada teh hijau bekerja melindungi sel dari kanker sekaligus menghambat pertumbuhan sel kanker jahat.

Kedua, manfaat teh hijau juga diketahui sebagai asupan untuk menurunkan berat badan. Cukup campurkan 1 sendok teh mandu murni ke dalam segelas minuman teh hijau untuk membantu pembakaran lemak semoga lebih efektif.

Ketiga, kandungan polifenol pada teh hijau juga sudah dikenal di dunia kecantikan sebagai penghambat penuaan dan kerusakan sel.

Keempat, bagi anda yang mendambakan perut six pack atau perut rata bagi pria dan perempuan, dengan mengkonsumsi teh hijau 4 cangkir sehari akan membantu mengikis lemak di perut secara bertahap. Berikutnya, silakan imbangi dengan latihan sit up untuk memperabukan kalori.

Kelima, manfaat teh hijau juga melindungi tubuh dari kehilangan cairan tubuh / kekurangan cairan.

Demikianlah isu mengenai Mengenali Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat :-)

artikel Kenali Aneka Khasiat Teh Jahe Bagi Tubuh dan Kesehatan

Manfaat Kubis Bagi Kesehatan & 7 Hal Yang Perlu Diketahui

Manfaat Kubis Bagi Kesehatan - Bicara soal sayuran, kubis termasuk sayuran yang banyak dijumpai di pasar dan tukang sayur dimana saja. Bentuknya khas, membulat dan agak besar. Rasanya memang tidak mengecewakan yummy untuk masakan kuah maupun tumis. Dibalik bentuknya yang menarik, ternyata kubis mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam kubis, sebut saja ada Vitamin E, C, K serta beberapa nutrisi penting lainnya ibarat magnesium, kalsium, dll. Semuanya mempunyai peranan dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh.

Manfaat Kubis Bagi Kesehatan Dan Tubuh

Manfaat Kubis Bagi Kesehatan

Pertama, manfaat kubis juga berperan sebagai pencegah radang. Hal ini didapati melalui kandungan glutamine di dalamnya. Selain itu, kubis juga membantu mengatasi banyak sekali permasalahan seputar otot, paru-paru, kulit, alergi, sampai persendian.

Kedua, kandungan potasium pada kubis sanggup menurunkan hipertensi

Ketiga, kandungan mineral ada kubis juga bermanfaat untuk melindungi keropos tulang.

Keempat, manfaat kubis juga menjaga dan melindungi jaringan otak dari kemunduran serta kerusakan jaringan. Manfaat ini didapat melalui Vitamin K yang terdapat dalam kubis.

Kelima, antioksidan yakni salah satu zat penting yang terdapat dalam kubis. Zat ini dikenal melindungi sel dari kerusakan, mencegah kanker serta mencegah penuaan dini.

Keenam, kandungan beta karoten menciptakan manfaat kubis tak sebatas bermanfaat bagi tubuh, tapi juga kesehatan mata.

Ketujuh, kandungan serat pada kubis sanggup dimanfaatkan bagi mereka yang menjalani diet menurunkan berat badan. Rendahnya kalori dalam kubis juga dinilai kondusif bagi mereka yang diet menurunkan berat badan.

Nah, itulah beberapa manfaat kubis bagi kesehatan yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat :-)

Mengenali Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

3 Pantangan Sehat Yang Perlu Dihindari Di Pagi Hari

3 Pantangan Sehat Yang Perlu Dihindari di Pagi Hari - Kebanyakan dari kita sudah niscaya akan mendambakan bangkit di pagi hari dengan pikiran yang segar dan badan yang berenergi sehabis beristirahat cukup di malam harinya. Tapi, kenyataannya beberapa hal justru malah menciptakan mood berubah sehingga turut mensugesti aktivitas. Tahukah anda, bahwa beberapa kebiasaan dibawah ini merupakan pantangan sehat yang perlu dihindari di pagi hari. Apa sajakah itu?

Pantangan Sehat Yang Perlu Dihindari di Pagi Hari

Hindari Kopi - Kebanyakan orang menganggap kopi sanggup menambah semangat dan energi, serta menghilangkan kantuk di pagi hari. Padahal, mengkonsumsi kopi di pagi hari justru menciptakan badan menjadi tidak nyaman lantaran kondisi normal badan dikala pagi hari masih dalam keadaan segar. Oleh karenanya, disarankan semoga meminum kopi setidaknya 2-3 jam sehabis bangun.

Sarapan Kurang - Minimnya sarapan di pagi hari juga menjadi salah satu pantangan sehat yang harus dihindari. Hal itu disebabkan oleh kurangnya asupan kalori yang justru menciptakan kita menjadi sangat lapar di siang harinya sehingga kita akan kekurangan energi yang diharapkan untuk menjalani kegiatan di pagi harinya.

Mengecek E-mail - Meskipun tidak berafiliasi dengan tubuh, tapi kebiasaan mengecek email kantor sanggup mengganggu mood di pagi hari sehingga pikiran menjadi terikat dengan pekerjaan. Disarankan semoga menentukan kegiatan lain yang lebih bermanfaat menyerupai berolah raga ringan, menyirami tanaman, mendengarkan lagu-lagu kesukaan, dll, yang tidak memicu mood anda berubah.

Nah, itulah 3 Pantangan Sehat Yang Perlu Dihindari di Pagi Hari. Semoga bermanfaat :-)

Mengenali Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan