Tips Cantik Dan Sehat

Program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang diinisiasi oleh pemerintah pusat telah mulai berjalan di berbagai sekolah di Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY). Program ini bertujuan untuk memberikan makanan bergizi kepada siswa secara gratis, sehingga dapat meningkatkan kesehatan dan konsentrasi belajar. Berikut adalah beberapa penjelasan mengenai pelaksanaan program MBG di berbagai sekolah. Respons Siswa terhadap Program MBG Banyak siswa merasa terbantu dengan adanya program ini. Kebanyakan dari mereka mengaku merasakan manfaat langsung seperti meningkatnya nafsu makan, tubuh lebih bertenaga, serta pengeluaran jajan yang berkurang. Namun, tidak semua siswa puas dengan menu yang diberikan. Beberapa siswa menyampaikan kritik terkait variasi rasa dan jenis menu yang dinilai masih perlu ditingkatkan agar lebih sesuai dengan selera anak muda. Azzam, seorang siswa SMK Negeri 6 Yogyakarta, mengatakan bahwa MBG sangat membantunya dalam memenuhi kebutuhan makanan harian. Menurutnya, menu yang disaj...

Pentingnya Pemenuhan Nutrisi untuk Tumbuh Kembang Anak Pemenuhan nutrisi menjadi salah satu aspek yang sangat penting dalam proses tumbuh kembang anak. Di masa ini, anak membutuhkan gizi seimbang dari berbagai sumber pangan agar seluruh kebutuhan zat gizi terpenuhi. Menurut Ray Wagiu Basrowi, Medical Science Director Danone Indonesia, pemenuhan nutrisi yang tepat sangat penting pada tahap tumbuh kembang anak karena pertumbuhan sel tubuh berlangsung sangat cepat dan bersifat menentukan untuk masa depan anak. Pada enam bulan pertama kehidupan, bayi harus mendapat ASI eksklusif karena menjadi sumber nutrisi terbaik untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan jangka panjang. Setelah usia enam bulan, kebutuhan gizi si kecil meningkat sehingga perlu ditambah MPASI. Setelah usia satu tahun, makanan padat menjadi sumber utama nutrisi dengan susu pertumbuhan sebagai pendukung untuk menutup potensi kekurangan gizi harian. Di fase ini, kesehatan saluran cerna juga perlu diperkuat, salah satunya ...

Fenomena Hati yang Terasa Kering di Era Modern Di tengama kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak orang mulai merasakan perubahan pada perasaan dan emosi mereka. Salah satu fenomena yang kini sering dibicarakan adalah “hati yang terasa kering” atau qaswah al-qalb. Kondisi ini didefinisikan sebagai keadaan ketika seseorang mulai kehilangan sensitivitas spiritual dan kejernihan batin. Banyak ulama mengatakan bahwa tanda-tanda hati mulai keras bisa muncul secara perlahan tanpa disadari. Dalam berbagai ceramah dan literatur keislaman, para ulama memaparkan ciri-ciri dan cara mengembalikan kelembutan hati agar kembali dekat dengan Allah. Ciri-Ciri Hati Mulai Mengeras Ibadah Terasa Hambar dan Berat Menurut penjelasan Ibnul Qayyim, hati yang mengeras biasanya membuat seseorang tidak lagi merasakan ketenangan dalam ibadah. Sholat dilakukan hanya sebagai rutinitas, zikir terasa berat, dan membaca Al-Qur’an tak lagi menyentuh rasa. Sulit Menerima Nasihat Bebe...

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan dan Kecantikan Buah tin adalah tanaman yang jarang dijumpai dan dapat tumbuh mencapai ketinggian antara 3 hingga 10 meter. Batang tanaman ini memiliki getah yang cukup banyak. Daun dari tanaman ini umumnya berwarna hijau dan memiliki tepi yang bergerigi. Permukaan atas daun sedikit kasar, sementara bagian bawahnya terdapat rambut-rambut halus. Ketika masih muda, buah tin berwarna hijau, namun ketika sudah matang, warnanya berubah menjadi ungu kehitaman di luar dan merah di dalamnya. Buah tin mengandung sedikit air dan biji yang banyak. Selain itu, buah ini juga mengandung zat-zat yang mampu menghilangkan keasamaan bagi tubuh. Dalam buah tin terkandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, minyak, yodium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, belerang (fosfat), klorin, malic acid, dan nicotinic acid. Buah tin dengan nama latin Ficus carica L. disebutkan oleh Allah swt. dalam al-Qur’an yang termuat dalam QS. At-Tin. Hal tersebut membe...

Peran Klinik Utama Rotinsulu dalam Peningkatan Layanan Kesehatan Direktur Jenderal Kesehatan Lanjutan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Azhar Jaya, memberikan pesan penting kepada masyarakat terkait pengobatan Tuberkulosis (TB). Menurutnya, masyarakat tidak boleh menjauhi pasien TB yang sudah menjalani pengobatan. Hal ini karena, jika seseorang telah ditemukan menderita TB dan menjalani pengobatan selama dua minggu, maka orang tersebut sebenarnya sudah tidak menular lagi. Pernyataan ini disampaikan oleh Azhar Jaya setelah meresmikan Klinik Utama Rotinsulu Dr. H. A. Rotinsulu Garut, yang terletak di Jalan Pembangunan, Tarogong Kidul, Kabupaten Garut, pada Kamis (4/12/2025) lalu. Ia menilai peresmian klinik ini menjadi langkah penting dalam upaya peningkatan layanan kesehatan, khususnya untuk penyakit paru dan TB, di Garut dan sekitarnya. Azhar menyebutkan bahwa potensi pengembangan Klinik Utama ini di masa depan akan sejalan dengan kebutuhan masyarakat. "Ke depan kalau m...

Manfaat Nangka untuk Kesehatan dan Kecantikan Buah nangka merupakan salah satu jenis buah tropis yang sangat populer di berbagai wilayah Indonesia. Buah ini memiliki karakteristik unik, yaitu bisa dimakan baik saat masih muda maupun sudah matang. Ketika masih muda, daging buahnya biasanya digunakan sebagai bahan sayuran, sedangkan ketika sudah matang, buah ini bisa dikonsumsi langsung karena rasanya yang manis dan tekstur yang lembut. Ketika buah nangka masak, aroma khasnya akan semakin terasa, dan rasa manis yang dihasilkan membuat banyak orang ketagihan. Selain itu, buah nangka juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi. Dalam satu cangkir buah nangka, terdapat lebih dari 3 gram protein, jauh lebih tinggi dibandingkan dengan buah lain seperti apel atau mangga yang hanya mengandung 0-1 gram protein per cangkir. Nangka juga memiliki potensi besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam hal pengaturan gula darah. Menurut beberapa sumber kesehatan, indeks glikemik (IG) na...

Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dari Tempe Tempe adalah makanan khas Indonesia yang telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari masyarakat. Dikenal dengan rasa lezat dan tekstur yang unik, tempe sering dijadikan lauk pelengkap dalam berbagai hidangan. Selain rasanya yang menggugah selera, tempe juga memiliki harga yang terjangkau, sehingga tidak pernah absen dari meja makan masyarakat Indonesia. Tempe biasanya diolah dengan cara dipotong halus lalu digoreng atau ditumis bersama tomat untuk dijadikan sambal. Proses pengolahan ini memberikan cita rasa yang khas dan meningkatkan daya tarik tempe sebagai bahan makanan yang sangat diminati. Namun, di balik rasanya yang lezat, tempe memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang. Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) menemukan bahwa fermentasi kedelai menjadi tempe memiliki banyak khasiat bagi tubuh manusia. Tidak hanya itu, tempe juga dinilai mampu mendukung program Makan Bergizi Gratis (MBG) serta memperkuat...